Monica Scirica

Psicologa - Psicoterapeuta - Dietista

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Chi Sono?

Mi chiamo Monica Scirica, sono una psicologa, psicoterapeuta ad indirizzo Cognitivo Comportamentale e lavoro a Milano e Monza. Offro percorsi di Psicoterapia rivolti ad adulti, adolescenti e bambini, Elaborazione del lutto, Consulenza nutrizionale e genitoriale. 

“Penso che la serenità sia importantissima e che la si possa trovare prendendosi cura della propria realtà psichica”.

A tutti può succedere di avere momenti bui nella vita, di essere confusi, persi. Subentra l’ansia, ci si sente depressi, molti sono vittima di irrazionali somatizzazioni. Questi momenti possono diventare preziosi perché indicano una possibilità di apertura verso una strada diversa, la strada del cambiamento.

Primo Appuntamento?

Inviami un messaggio su whatsapp o tramite email con il tuo nome, numero
di telefono ed età. Spiegami brevemente il motivo per il quale desideri iniziare
un percorso terapeutico. Non appena riceverò il tuo contatto, sceglieremo insieme il giorno più adatto e fisseremo un primo appuntamento di persona oppure online a seconda delle tue esigenze. Non dimenticare che per alcuni percorsi terapeutici, è necessario un approccio in presenza poichè alcuni esercizi non possono essere svolti a distanza. Raccomando sempre dunque, di prenotare il primo appuntamento in presenza in modo da poter inquadrare insieme l’obbiettivo e capire con quale approccio proseguire.

Consulenza
di Orientamento alla Terapia

Mi occupo anche di colloqui di consulenza a pagamento. Insieme prenderemo da uno ad un massimo di tre appuntamenti, per presentarci, esplicitare il problema che hai bisogno di risolvere e capire insieme se è opportuno iniziare un percorso psicologico, come realizzarlo e con quali professionisti.

Alcuni dei percorsi che offro

IADC

Rivoluzionaria tecnica psicoterapeutica che conduce la persona in una “modalità ricettiva” finalizzata a realizzare momenti di ricongiungimento con i nostri cari non più in vita. Permette di accedere ad uno “spazio sospeso fra due mondi” ove è possibile darsi l’ultimo saluto. Un’esperienza di profonda trasformazione individuale.

Counselor Nutrizionale

Percorso per fare “prevenzione e sostegno” rivolto a che si appresta a cambiare il proprio regime alimentare che vi aiuterà a trovare la giusta motivazione, per esempio, per portare a termine una dieta. Il fine ultimo è permettervi di migliorare il vostro rapporto con il cibo ed apprendere stili di vita corretti.

Mindfulness

La mindfulness (consapevolezza) è uno stato mentale, una modalità dell'essere, non orientata ad uno scopo. E' focalizzata al permettere di stare nel presente così com'è e di permettere a noi di essere, semplicemente, in questo presente. È quindi uno stato non concettuale, non verbale-discorsivo.

Sostegno Genitoriale

In questo percorso verranno illustrati i meccanismi di funzionamento del cervello e soprattutto le linee guida utili per preparare te, genitore, alla missione di educare tuo figlio. Imparerai a prevenire eventuali difficoltà nello sviluppo e rendere il tuo compito di genitore un’esperienza pienamente soddisfacente

Tipologia di Appuntamento

La IADC è una tecnica psicoterapeutica rivoluzionaria che conduce la persona in una “modalità ricettiva” finalizzata a realizzare momenti di ricongiungimento con i nostri cari non più in vita. Questa “re-connection” conduce  ad una risoluzione istantanea e definitiva del lutto, del trauma e dei sentimenti dolorosi ad esso collegati. Verrai guidato e sostenuto durante tutta la durata del percorso terapeutico che è di tre sedute totali.